Nákupný košík je prázdny

Nemáte žiadne položky vo vašom nákupnom košíku.

Kedy mám užívať aminokyseliny?

13.1.2014 12:43

bcaa 6400
Pre športovca sú aminokyseliny veľmi dôležité pre výkon a regeneráciu. Často sa ale stretávame s otázkami, kedy a ako užívať aminokyseliny. V nasledujúcom článku sa pokúsime tieto otázky vyriešiť.


Čítaj viac

Predtréningové suplementy

7.1.2014 15:44

        jack3D

Čo sú zač tie podivné prášky, ktoré si mieša Váš kamarát predtým, ako príde do posilňovne?



Čítaj viac

Srvátka

26.9.2012 10:19

srvátka | www.proteingainer.sk

Ako už asi všetci dobre viete, nie každý srvátkový proteín je vyrábaný rovnako.



Čítaj viac

Vyžeňme stres pomocou horčíka

26.3.2012 13:03

Máme „hotové“ nervy zo stresu a nevieme jednoducho vypnúť? Vtedy nepotrebujú naše preťažené nervy prášky, ale horčík.

Čítaj viac

Doprajme svalom uvoľnenie

16.2.2012 11:21


Často sedíme celé hodiny v napätí nad prácou. Po dlhodobom sedení za písacím stolom, počítačom či za volantom v aute nasleduje únava. Dôvodom je trvale nadbytočné namáhanie svalov, najmä svalstva v oblasti ramien a šije.


Čítaj viac

Prečo ovocie a zelenina predchádzajú rakovine?

5.2.2012 22:32

Štatistiky svedčia o tom, že v porovnaní s obyvateľmi žijúcimi okolo Stredozemného mora – u nás väčšina ľudí denne konzumuje menej ako polovicu ovocia a zeleniny, ba niektorí dokonca vôbec nekonzumujú ovocie ani zeleninu.

Čítaj viac

Kedy je najvhodnejší čas užívať gainer pre pribratie hmotnosti?

22.1.2012 20:24

Keď sa usilujete získať zdravú hmotnosť, zistíte, že je to neraz omnoho ťažšie ako, keď chcete stratiť nejaké kilogramy navyše.

Čítaj viac

Prečo sa sacharidy trávia inde ako proteíny?

1.1.2012 13:38

proteiny

V priebehu trávenia sa veľké molekuly proteínov, sacharidov a tukov štiepia na menšie, ktoré sa následne vstrebávajú cez stenu čreva do krvného obehu.

Čítaj viac

Minerály - základný kameň zdravia

1.1.2012 13:35

mineraly

Udržovanie vyváženej hladiny minerálov a stopových prvkov v každom orgáne, tkanive či bunke ľudského tela je kľúč k zdravej existencii a k plnohodnotnému životu.

Čítaj viac

Homocysteín a ateroskleróza

1.1.2012 13:31

homocystein

Určite pri čítaní týchto riadkov nejednému čitateľovi vyvstane hneď niekoľko otázok: Čo je to je, ako to vzniká v organizme, ako škodí, atď.

Čítaj viac

Prečo nejesť súčasne sacharidy a proteíny?

1.1.2012 13:19

sacharidy

Prečo by sme nemali jesť súčasne sacharidy a proteíny?

Čítaj viac

8 najčastejších mýtov o priberaní

12.11.2011 14:11

Vo svete stravovania a potravín existuje odjakživa mnoho mýtov. To sa týka aj témy priberania. Pozrime si nasledovné príklady.

Čítaj viac

Gainery - rýchle priberanie

12.11.2011 14:01

Pre rýchle priberanie na hmotnosti popri konzumácii energeticky bohatej stravy spojenej so silovým tréningom odporúčajú odborníci na stravu a kulturistiku užívať aj tzv. gainery.

Čítaj viac

Gainer a proteín - aký je medzi nimi rozdiel?

23.9.2011 18:56

Neraz sa ľudia stretávajú s problémom odlíšiť proteínové doplnky a koncentráty na zvýšenie hmotnosti gainery. 

Čítaj viac

Ako nabrať na hmotnosti?

23.9.2011 18:40

Rozhodli ste sa, že musíte pribrať na hmotnosti? Nemusí to byť ani až také zložité.

Čítaj viac

Potrebujeme výživové doplnky?

5.9.2011 18:07

S touto otázkou ste sa už nepochybne stretli. Kladie si ju asi každý, ak mu záleží na jeho zdravotnom stave.

Čítaj viac